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5岁小孩是否应该有午睡习惯

我发下现在小孩子在家时，都没有午睡习惯，在幼儿园时中午才开始睡午觉，5岁小孩是否应该有午睡习惯？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

5岁的孩子是应该养成睡午觉的习惯的，午睡的时间最好控制是一个小时与两个小时之间，这样对于身体的健康比较好，如果时间太少，休息不够影响健康，如果睡眠时间过长，容易影响夜间睡眠。

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