您好,您是患了腰椎间盘突出,跟您怀孕及产后经常久坐等是有一定关系的。指导意见您现在只有腰部不适,主要应以保守方法治疗。
建议您可以做针灸、理疗、按摩、牵引等,坚持每天做腰背肌锻炼。平时应经常参加各种户外活动及体育锻炼,避免久坐久站、避免经常弯腰动作及拎重扛重动作等。
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