月经不调没来吃什么好

。内分泌失调、妇科炎症、肿瘤、子宫内膜病变，都可以引起月经改变，因此出现上述情况是建议您及时进行检查，明确引起月经异常的原因，之后对症进行调理。

同时生活中注意，保持外阴干燥、卫生，注意保暖，经期禁食辛辣刺激食物，饮食清淡，注意休息，保持良好的心态，加强锻炼，增强体质。

祝健康！