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哺乳期木耳可以吃吗

我刚生产完没多久，我的身体还没有完全恢复好，给孩子吃的母乳也有些不足，但是不知道该怎么补，我听闺蜜说，可以吃木耳补，但是不知道真的假的，所以想问问，哺乳期木耳可以吃吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期间可以吃木耳的，因为木耳营养价值比较高，可以增强体质，帮助消化，对乳汁质量是没有影响的，也不会影响宝宝的发育。
建议饮食一定要营养有规律，避免辛辣刺激性的食物。

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