问患者提问

在校大学生，睡眠不好怎么办？

前天喝酒，第二天突然睡不醒，还四肢抽搐。到各个医院检查都说没事。之后就非常健忘，几乎都不记得事，睡眠不好，难入睡又早醒，心情起伏很大。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好朋友，这个多属于神经衰弱造成的情况，注意劳逸结合，避免熬夜，指导意见另外多做户外运动，避免生冷刺激性的食物，禁烟酒，多食新鲜的蔬菜水果，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

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