病情分析： 你的这种情况主要是晚上休息太晚的原因，晚上休息比较晚，身体内分泌失调，头部气血运行受阻会出现大脑缺氧，头痛等情况。
意见建议：你可以适当的做一些活动，做一些有氧运动，配合休息，慢慢的进行调整。
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