颈椎病导致的肩背疼痛脖孑发胀怎么治

你好，很多人存在颈椎病的困扰，应该从生活细节开始注意。建议多休息枕头不要过高，避免长时间使用电脑看书十字绣灯，戒烟酒不熬夜，可以在颈下垫较硬圆柱体小头枕，有时间可以做舒缓颈部肌肉的保健操（上身直立以头代笔在空气中写＂米＂字）如果症状严重应该到正规医院检查根据情况选择输液牵引手术等治疗。

祝生活愉快。