病情分析： 如果是遗传的就要慢慢治疗了，如果不是可以多吃点黑芝麻，还要可以到药店买点首乌煲水喝。意见建议：保持良好的心境；
注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成坐卧有时，生活规律的良好习惯等。
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