怎样才能将血压降下来

根据我国的高血压指南，当收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，则称之为高血压。为了降低血压，可以通过：

一、非药物治疗方式。

二、药物治疗方式，进行血压的控制及治疗。非药物治疗方式主要包括：控制钠盐的摄入小于6克每天，低盐、低脂饮食，适当的加强运动锻炼，保持良好的身心状况，戒烟。限酒等等。