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胖子跑不动，走路能减肥吗

平是我都是开车去上班的,但我身高才一米五三体重却快接近一百二了太胖了想要减肥考虑吃药不大靠谱,就想着走路能不能减,要是能减我上班就不开车了。

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

走路可以减肥的就是比较慢但很健康,但要比平时步行稍微快点,慢慢的为自己增加运动量,要持之于恒才行.同时饮食上也可有所控制和选择.每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素

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