健康指导:您好,根据你的叙述,应该是突然运动导致的,也有可能是局部损伤,如果疼痛的厉害的话,可以去检查一下,其次需要在饮食上少吃生冷、辛辣刺激性的食物,也不宜饮酒,再就是暂时不宜多运动,可以适量热敷、按摩局部以促进血液循环,有益的
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