黑芝麻中含有丰富的维生素E，具有较好的抗氧化作用。核桃是一种富含脂肪的坚果类，具有补脑益智的作用。黑豆的主要功效是生发、乌发、提高免疫力。
将三者研制成粉末一起食用可以滋补肝肾，还能美容养颜，延年益寿。
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