阴部静脉曲张

不要穿紧身的衣服.腰带,鞋子都不可过紧,而且最好穿低跟鞋.不要长时间站或坐.总是躺着,对静脉曲张症状的缓解,也是很不利的.尤其是在孕中期和孕晚期,要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧.坐时两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流.远离酒精.饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度.最好采用左侧卧位.在休息和睡觉的时候,采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状.生活护理:预防它的方法主要包括：避免长时间站立,不要用过热的水洗浴.如果已经发生外阴静脉曲张的现象,准妈妈可以用局部冷敷或用冷开水坐浴的方式,使外阴部的曲张静脉血管收缩.预防外阴静脉曲张主要在于避免妊娠后期长时间的站立;避免穿过紧的裤子和鞋袜;不要接近热源或用过热的水洗澡.不要提重物.重物会加重身体对下肢的压力,不利于症状的缓解。