问患者提问

我很自卑，没有自信，应该怎么办？

我内向，和别人单独在一起时，自己没有太多话说，有时候说几句就冷场了。想到别人和其他人在一块时话很多很轻松愉快，而自己带给别人沉闷的时候，就感到很自卑。然后还有，刚开始去到一个新的环境或接受新的事物时，什么都不知道，怕出错，会很没有自信。所以，我想改变自己:需要医生帮助提供远程诊断：想改变自己变得开朗一些

提问时间：2020-02-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

平时多参加一些社会活动，自己多接触一些外界，了解他人，融入社会，自己就会变得自信起来了，每个人都有自卑，都有缺点，要多看别人没有你的优点你就自信很多，当然也要学习别人的特长。
指导意见您的问题不是问题，自我开放，多了解别人了解自己，大胆的多说话，说错改正没关系的。

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