我人很瘦我想问每天都喝蜂蜜水到底是增肥还

健康指导：你好，蜂蜜的主要作用为润肺补中，润燥滑肠，清热解毒，健脾和胃。若你过瘦的原因为脾部消化问题造成的话则对你有增肥作用，同理，他人的肥胖是与脾及肠道的问题有关的话，也可以起到一个减肥的作用。

建议饭前食用，和混搭牛奶等作为营养早餐。但不可使用热开水冲泡，高温可使蜂蜜里面的活性酶失效，降低人体的吸收率。