高压142 低压84算不算高血压医生\&#039

高压≥140mmHg，低压≥90mmHg都称之为高血压。如果初始发现血压升高，按年龄又比较年轻的话，首先注重生活方式的调整。

如果有烟酒嗜好的话，一定要戒烟限酒，每天保证充足的睡眠，不要熬夜，避免过大的精神压力。要有适度的体育锻炼，每周保持五次以上的有氧运动，比如跑步，快走，打球，跳绳等等。

每次要坚持半小时到一小时。平时注重血压监测，如果通过生活方式调整，血压仍不能得到有效控制，就需要加用降压药物。