首页 > 权威问答 > 睡觉睡到半夜醒了要1-2小时才能又睡

问患者提问

睡觉睡到半夜醒了要1-2小时才能又睡

睡觉睡到半夜醒了要1-2才能又睡，体重减了7-8斤化验、检查结果：没有什么曾经的治疗情况和效果：没有治疗，我查过血又有什么

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：半夜容易醒睡眠很差，证明身体内部有可能紊乱需要合理调节。建议你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。
多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号