问题分析：缺乏运动锻炼，病毒入侵引起的表现，建议提高免疫力，可以服用白蛋白，平时多运动锻炼，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，意见建议：多 喝水，可以服用板蓝根颗粒预防，保持心情舒畅。
注意保暖穿衣服，以防着凉。
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