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夏天中午不睡觉有什么影响？

夏天中午不睡觉对身体健康有什么影响，睡觉多长时间合适，应该注意些什么？老年人小孩，年轻人有差异么？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中午不睡觉，阳气损失，会导致下午精神不佳。指导意见夏天的午后小憩一下，有提神的作用，建议可以小休息15分钟左右。

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