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我手腕很细怎么办？我为此很自卑

我手腕很细怎么办？我为此很自卑 ,我手腕很细怎么办？我为此很自卑

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果想增加体重，除食用肉、蛋、禽类等，宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

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