心虚气短乏力气息不均怎样才能调节

你好，你这个情况多还是气虚气郁引起的，这个情况得采取中医方法来理气补气来调节一下。建议你可以四诊辨证后对症开方治疗，或者可以采取针灸方法来调节，都能缓解你这些不适症状。

平时一定注意多自己按揉腹部保健，注意尽量别熬夜及饮酒。建议要避免进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。

少吃含淀粉内的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉等。