产妇多久可以减肥

适当锻炼是产后保健及预防发胖的重要措施。产后锻炼可以分为健身锻炼战身体死动。健身锻炼宜在产后早期进行，一般正常分娩的产妇在两周内就可以开始做健美操了。

适当的运动可以增强腹壁及子宫肌肉的恢复，促使子宫收缩，加速全身的血液循环，预防产后淤血及血栓构成，有助于乳汁分泌战保持窈窕的身材