怕冷，体系的人可以吃红参吗

病情分析： 你好，怕冷是气血双亏导致的，多吃补血的食物，如大枣等，多吃益肾食物，多吃含碘多的食物， 多补充营养素如蛋白质，维生素等。

红参是可以吃的，但是什么东西都有个量，不宜过量。但西洋参不宜吃，西洋参药性凉，属于气阴双补的，向你这种阴寒的体质就不可以用 要多多注意。

意见建议：还要注意促进自己的血液循环，可以试试冷热浴交替，精油按摩等 。