三十岁得颈椎骨质增生怎么治疗

如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就可解除该问题。但如果是因为颈椎锥体病变（增生或突出）引起的椎管狭窄，造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状，那建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果。至于采用哪种方式治疗，请根据自己的具体症状或到医院拍片确定。该病如果想采取中医保守治疗，我给你开方如下：

1、牵引按摩法：到中医骨伤科或中医按摩治疗室进行。家庭也可以牵引，但是按摩的方法不如医院，牵引器医疗器材商店有售。

2、自我疗法：每天早晚做，具体方法三，A、用头在空中写“凤”字，三遍。B、取坐肢势，目视前方头、颈、脊椎在在同一直线上，这时头向左水平转动大于90度，然后回归原位，反复做10次。再向右水平转动大于90度，然后回归原位，反复做10次。C、仍取坐肢势，目视前方头、颈、脊椎在在同一直线上，头向后仰，感觉后脑勺碰上颈后肌肉、能承受得了为止，然后回归原位，反复做10次。再头向前俯，感觉下颚（颏）碰上前胸为止，然后回归原位，反复做10次。以上方法已有很多人使用，时间较长，疗效很好，要坚持半年或1年以上哦。