女性来大姨妈的时候应该注意些什么呢？

女性在例假期间最好是不要过度劳累，保证充足的睡眠，最好是不要长时间的加班。每天睡觉前，要用清水清洗外阴，每天更换内裤，卫生棉面条最好是可以两小时更换一次，并且最好是选择柔软舒适没有刺激的。

可以进行适度的运动遗失的盆腔里面的水循环加快，有利于污血的顺利排出。但是过于激烈的运动有可能会使得月经量过多，经期延长，而出现月经不调。