我今年30岁失眠多梦

病情分析：你好，根据你的失眠多梦，易醒，入睡困难等不适的症状看，应该是神经衰弱引起的。指导意见：避免不良生活习惯和刺激，忌酒和浓茶咖啡，适当运动促进脑部血液循环有利于睡眠，可以口服谷维素，枣仁安神胶囊，百乐眠治疗。

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