问题分析：你好，平时注意保养皮肤，沐浴时不宜狠搓肌肤，常食绿色蔬菜和水果，少食大棚蔬菜。意见建议：春季多晒太阳，增强皮肤对季节的应能力，夏季尽量不要裸露皮肤，必须裸露时应避免裸露部位被日光直接照射；
打遮伞或戴宽边草帽；在肌体的外露部位涂抹遮光药或防晒霜等。
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