你好,宝宝断奶后,不要迅速减肥,把塑身计划的时间延长到一年以上,避免因减肥不当而造成的胸部,坚持每日按摩胸部:双手由内向外围绕乳房画圈二十次,再反方向做二十次;
五指张开,两手轻柔提抓两乳,十五次以上。
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