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月经不调需要怎么调整？

月经不调怎么调整呢，有什么好的方法吗，以前一直都很正常，这几个月也不知道什么原因就是不正常，不是提前就是延后的，弄的心理压力特别大。想得到怎样的帮助：月经不调要怎么调整？

提问时间：2021-04-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。
避免吃太热、太冰温度变化太大的食物

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