乳腺疾病的预防和治疗

科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。

配带质地柔软、大小合适的乳罩，使乳房得到很好的固定和支撑。生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐。避免人流，产妇多喂奶，提倡母乳喂养，维护乳房的正常生理功能。

每3个月定期检查乳房，做到早检查、早发现、早治疗，避免乳腺癌的发