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洗完澡擦头的时候脖子扭了一下

洗完澡擦头的时候脖子扭了一下洗完澡擦干头发的时候头向下脖子扭了一下，当时就不疼了脖子不能动，早上起来更疼了。吃了点三七片，用了红花油，不行啊。怎么办，以前有次洗澡，因为洗的冷水也有过，不过昨天洗的是热水澡。

提问时间：2020-03-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：对于这个应该是由于扭伤了韧带，所以说出现了疼痛的情况。但是可以慢慢恢复的这个情况应该是没有什么问题的，慢慢可以自己恢复的。
主要就是注意不要剧烈活动，睡觉时间恢复平卧的情况。

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