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按摩能治疗失眠吗

我最近因为压力过大，总是睡不着觉，睡的也不踏实。按摩对治疗失眠有用吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

按摩可以治疗失眠。失眠可以由多种原因引起，如心火上炎、肝经火热、肝肾阴虚等。平时要保持良好的心态和健康的生活方式，不要吃辛辣刺激的食物，可以多进行体育锻炼，让自己的身体恢复活力。

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