问患者提问

每天睡的晚

我就想问下我现在每天12点睡早上9点起来合理么对于现在的社会

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，在现在这个社会来说，是正常的，年轻人都这样，包括我也是，但是在医学上就属于晚睡熬夜了！指导意见中医认为，过了夜里子时不睡，会伤阴，12点后，阴气盛，阴中之阴，子夜不睡，就会伤阴，出现燥热的症状，所以最好还是养成早睡的习惯，祝您健康！

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