坐月子期间怎么治疗颈椎病

你要多做一些颈椎运动、我这里有一套运动方法、你可以做做缓解疼痛　

1、起床后可以自己按摩面部、用双手来回搓脸的面部、侧面和耳后各几次、然后再用手指梳头几次、不需要太多次、只要自己感觉舒服就可以了　

2、用手轻揉颈部肌肉、颈部也要适当地活动一下、然后用大拇指点揉左右风池、天柱等穴位、另外用拇指对颈部的触痛点进行来回地按揉　

3、继续加强自我锻炼比如头颈部、可以前屈或者后仰或者左右转动、但慢慢转动不要过于用力、次数多少还要因人而宜舒服是最重要的