指导意见：月经期不宜从事剧烈运动，尤其是震动强烈、增加腹压的运动，如疾跑、后蹬腿跑、高抬腿跑、跳跃、跳起投篮、跳起扣球、负荷过大的力量性训练。
以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。观察一下你的经血量,多休息,应该一次问题不大,但是下次一定要注意了。
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