1、多参加户外活动，多晒太阳。日光照射皮肤是维生素D的重要来源。
2、膳食要均衡，养成较好的饮食习惯。
3、孕期使用维生素D制剂进行补充时要慎重，需向医生咨询。
4、可选择多种维生素制剂，并注意阅读说明书，以防过量。
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