乳汁不足主要是由营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致的。首先要消除病因,可到医院检查,听取专家意见,生活中劳逸结合补充营养,饮食中应注意补充维生素.多吃一些有利于乳汁分泌的食物,如炖母鸡汤等,还可以请催乳师催乳。
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