那是你压力太大，有点神经衰弱,建议寻找些放松的方法,并适当休息,否则这种神经疲劳不会得到改善的.还有要增加营养的补充合理平衡的搭配些营养价值高的事物,健脑的坚果可以常吃些,重要的还是放松休息,还有要减少负性情绪和压力。
尽量少长时间上网，适当户外运动。
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