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伊利纯牛奶每天喝多少为益？

伊利纯牛奶每天喝多少为益？伊利纯牛奶每天喝多少为益？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：营养丰富，可以补钙,保证睡眠质量、晚上临睡前和有助于睡眠，而且最易于钙的吸收。当然一天1-2盒就可以了意见建议：牛奶不宜冰着喝，因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离，味道明显变淡，营养成分也不易被吸收、建议也不要空腹喝

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