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什么水果含有维生素e

月初和公司员工一起去医院体检,检查得出缺少些营养，医生叫我多补充些维生素E多的东西，不知道哪些水果里面富含维生素E比较多呢?

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你情况描述考虑，猕猴桃，胡萝卜，苹果里含维生素E比较多。除此之外，杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。
而富含维生素e的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油

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