问题分析：对于关节局部组织来说，当然是存在一些，损伤现象，磨损，在这种情况的时候，我们应当采用短时间剧烈运动的方式。
意见建议：可以在短时间内消耗大量的皮下脂肪，这种情况的时候才可以取到，比较好地控制体重的作用。同时需要控制饮食才行。
长时间缓慢运动效果不好的
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