病情分析： 你好！你这个还是中气下陷导致的，中气不足，不能举内脏，所以就会有坠胀的感觉的。饮食、睡眠可以，说明问题不严重的。
意见建议：因此，治疗就得补中益气的，中医在这方面效果不错的，建议你去你们当地服用中药吧，平素饮食不要吃的太咸或辛辣刺激。
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