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melatonin3(脑白金）中年人能吃么？

melatonin3(脑白金）中年人能吃么？问下谁知道这补品能吃么？年纪43岁，这补品主要是有什么作用，还有副作用么？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：你好,可以吃，脑白金有改善睡眠和润肠通便的效果.本品含有褪黑素,中年以后随着年龄的增长在体内的含量愈来愈少,适时补充褪黑素,可以调整人体生物节律,达到改善睡眠的作用。

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