能否适当地被动锻炼恢复胳膊伸屈功能

我肱骨髁上骨折，错位，从做手术那天算起至今有3个月，上月拍片说有大量骨痂影且对位对线良好。手术后打钢钉和石膏有1个月，从拆石膏那天算起至今有2个月。  解除固定后肘关节屈伸障碍。医生叫我在家做主动屈伸肘关节锻炼，我做了2个月，有进展，2个月活动度共进展了十几度，我嫌速度太慢，也不知做到位没有，想找人在我锻炼伸肘时帮我用力压一压，屈肘时帮我用力推一推，不知道这样行不行，会不会造成骨化肌炎？请医生帮我出出主意！