负重引起的腰疼怎么办

问题分析：你好，根据描述的情况看多考虑的是负重导致腰部肌肉拉伤导致相应不适的可能。另外也要考虑的是局部经络受损，筋膜受损，导致局部不适疼痛可能，多见于腰肌劳损，意见建议：可以去医院拍X线片明确下，局部可以适当涂擦些活络油进行按摩，推拿，力度自感酸胀为宜，日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些，好好调理，多吃些新鲜蔬菜，水果，祝健康。