尿酸高可以吃干果吗

健康指导：你好，男：尿酸值为149～416umol/L，您的情况偏高，建议适量的吃，不要吃太多。多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。

.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。

蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。