吃什么才能提高宝宝抵抗力多带孩子运动运动锻炼身体就会提高抵抗力

宝宝最容易缺乏的微量元素是铁和锌，这些都与宝宝的免疫力有关，缺乏容易生病。提高宝宝的免疫力可以通过两大方面来进行：

1、加强营养：注意均衡饮食，食物种类多样化，如果缺铁和锌，要多吃富含铁和锌的食物，比如动物性食品和海产品等。并保证奶量。

2、加强锻炼：三浴锻炼，日光浴、空气浴、水浴；室内注意空气清新，要经常开窗通风换气，少到空气污浊的公共场所。祝宝宝身体健康！