血糖高血脂也高的人食谱

血糖高血脂也高的人要特别注意饮食低盐低脂低糖饮食。星期一食谱　早餐：窝头1个(50克)牛奶1杯(250毫升)鸡蛋1个凉拌豆芽1小蝶　午餐：米饭一碗(100克)雪菜豆腐肉丝炒芹菜　晚餐：馒头1个(100克)盐水大虾鸡片炒油菜　星期二食谱　早餐：全麦面包片(50克)豆浆1杯(400毫升)茶鸡蛋1个凉拌苦瓜1小碟　午餐：烙饼2块(100块)口蘑冬瓜牛肉丝炒胡萝卜　晚餐：米饭1碗(100克)鸡汤豆腐小白菜清炒虾仁黄瓜　星期三食谱　早餐：蔬菜包子1个(50克)米粥1碗鸡蛋1个拌白菜心1小蝶　午餐：荞麦面条1碗(100克)西红柿炒鸡蛋素鸡菠菜　晚餐：紫米馒头1个(100克)香菇菜心沙锅小排骨