问题分析：你好，根据你的症状描述来看，你这就是长时间伏案引起的颈肩综合症，得及时来调治一下意见建议：建议你可以试试中医推拿或针灸的方法来治疗，配合着颈肩部刺络拔罐来治疗，调治后你颈部酸痛情况就能好转了。
平时一定注意多去户外活动一下
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