问患者提问

怎样在考试中缓解紧张焦虑

怎样在考试中缓解紧张焦虑。怎样在考试中缓解紧张焦虑怎样在考试中缓解紧张焦虑？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

焦虑都是由心理问题引起的，想要缓解焦虑最好先放松自己的心理，深呼吸，转移注意力，不要将视角放在会令自己焦虑的事情上，培养多种兴趣。

相关问题